Il est courant de se sentir triste, stressé, inquiet, déprimé, irritable, en colère ou de ne rien sentir du tout. Grâce aux bons outils et à la bonne pratique, vous pouvez reprendre votre santé mentale en main. Vous avez le pouvoir d’apporter des changements bénéfiques, et nous sommes là pour vous aider.
Retrouver son entrainMC est là pour vous aider.
Retrouver son entrainMC est un programme gratuit de développement des compétences géré par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Il est conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.
À propos du programme
Jeunes (15 à 17 ans)
Commencer aujourd’hui
Adultes
Commencer aujourd’huiÊtes-vous un fournisseurs de soins ?
Apprenez à connecter vos clients au programme.
Je suis très reconnaissant d’avoir suivi le programme Retrouver son entrainMC à deux reprises avec ma confiance en moi retrouvée et un esprit purifié et clair. Le fait de parler à mon accompagnateur toutes les deux semaines et de déployer des efforts autonomes m’a permis d’apprendre à faire face à mon anxiété, à mes peurs et à réparer mes relations étroites après un traumatisme… c’était comme si je parlais, à quelques semaines d’intervalle, à mon meilleur ami depuis longtemps perdu. C’était enrichissant, éducatif et sans jugement! Chacun de nous mérite de retrouver son entrain grâce à ce programme qui améliore notre qualité de vie.
Participant de Retrouver son entrainMC
Qui nous sommes
L’équipe Retrouver son entrainMC est constituée de psychologues cliniciens agréés, de personnel administratif et de plus de 60 accompagnateurs offrant un soutien téléphonique en plus de 15 langues.
Les accompagnateurs viennent d’horizons divers, notamment la psychologie, le travail social et des personnes ayant un vécu expérientiel. Tous les accompagnateurs reçoivent une formation approfondie dispensée par des psychologues cliniciens afin de les préparer à offrir le programme Retrouver son entrainMC. Ils bénéficient également d’un soutien continu de la part de psychologues cliniciens et sont régulièrement contrôlés une fois leur formation terminée. En outre, tous les membres de l’équipe reçoivent une formation dans d’autres domaines, notamment les premiers soins en santé mentale, des compétences culturelles et liées aux personnes LGBTQ+ et les soins tenant compte des traumatismes.
