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Retrouver son entrain

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« Mes inquiétudes avaient pris le contrôle de ma vie. »
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« Je me sentais déprimé.
Ce programme m’a remonté le moral. »
« Je me sentais déprimé. Ce programme m’a remonté le moral. »
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« Je me considère comme une formatrice pour votre santé – votre santé mentale. »
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« Je me sens bien mentalement pour la première fois depuis longtemps. »
« Je me sens bien mentalement pour la première fois depuis longtemps. »
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« J’ai su que j’avais un problème quand je me suis rendue compte que je voyais tout en noir. »
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« Cela a vraiment changé la donne. »
« Cela a vraiment changé la donne. »
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COMMENCER

ADULTES
(18 ANS ET PLUS)

JEUNES
(15 À 17 ANS)

FOURNISSEURS
DE SOINS

Retrouver son entrainMC est un programme gratuit de développement des compétences géré par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Il est conçu pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes. Ce programme étant offert par téléphone avec un accompagnateur et au moyen de vidéos en ligne, vous aurez accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.